Kennen Sie die Tage an dem einem nichts gelingen will? Egal was Sie anpacken, es geht schief!
Irgendwann resigniert man und hofft auf einen besseren nächsten Tag! 

Genauso gibt es Tage, an dem alles läuft! Ohne Anstrengung fließt alles. Es macht richtig Spaß! Sie sind im „Flow“! Und was Sie alles an so einem Tag leisten können! Wünschen Sie sich auch manchmal solche Tage auf Knopfdruck abrufen zu können? 

Unser Körper ist ein sehr komplexer Mechanismus. Auch wenn wir körperlich topfit sind passiert es oft, dass wir uns unbewusst ausbremsen. Vergleichbar wie ein Ruderboot, das nicht richtig vorwärtskommt, wenn nicht alle im selbem Takt rudern! Oder stellen Sie sich vor, Sie sind im Auto und geben Vollgas. Sie haben jedoch vergessen die Handbremse zu lösen!
Das Fahrgefühl ist nicht angenehm, sondern eher anstrengend! Und am Ende sind Sie erschöpft. Und das Auto hat nicht nur einen höheren Spritverbrauch, sondern hat auch Verschleißspuren aufzuweisen!

Für einen Flow, müssen alle im Boot im Einklang rudern. Wenn wir in unserem Körper einen Einklang zwischen Herzschlag, Atmung und Blutdruck herstellen, erreichen wir einen kohärenten Zustand. In einem kohärenten Zustand können wir unsere höchste Leistungsfähigkeit abrufen. 

Kohärenz stärkt auch unsere Resilienz, unsere Fähigkeit uns auf Widrigkeiten vorzubereiten, angemessen darauf zu reagieren und uns davon zu regenerieren. Kohärenz stärkt somit unser Immunsystem und unsere Gesundheit. Kohärenz bessert unser allgemeines Wohlbefinden und erhöht unsere Leistungsfähigkeit.
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